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Rückbildungs-
gymnastik

Mit der Rückbildung können Sie sechs bis acht Wochen nach der Geburt beginnen.

Seit September 2016 arbeite ich ausschließlich mit dem TANZBERGER KONZEPT. Mit Übungen auf speziellen Bällen, Hockern, Ballblasen und auf dem Boden reaktivieren wir die Funktion des Beckenbodens. Der Kurs beinhaltet die Atemlehre, funktionale Bewegungslehre (FBL), Wahrnehmung und Visualisierung der Beckenbodenbewegung, Theorie, ein wenig Anatomie und Kinesthetik.

Kursziel
• Senkungsprophylaxe
• Inkontinenzprophylaxe
• Gesundheitsfördernde Haltung
   und Bewegung im Alltag

Termine
Bitte nehmen Sie, wenn möglich, ohne Ihr Baby an dem Rückbildungskurs teil.

Informationen zur Kostenübernahme finden Sie hier.

Anmeldeformular Rückbildungskurs
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Rückbildungskurs Online/ Zoom – Life
Start : Do 23.07. – 17.09. (13.9.- Einschulung)
9:00 – 10:15 Uhr